Kurz jógy

Od února začíná v Kvasicích kurz Jógy v místní Sokolovně. Úvodní lekce 5. února od 18. hod. je zdarma.

Přijďte si jógu vyzkoušet s Mirkou Boucovou – gram praxe je lepší než tuna teorie :)

Součástí 90-ti minutové lekce je i pranayama (práce s energií pomocí dechu) a krátká meditace – posílí se tedy nejen tělo a imunita, ale též paměť, koncentrace a životní energie.

Vhodné pro ženy i muže každého věku a zkušeností – vítáni jsou pokročilí i úplní začátečníci. S sebou podložku na cvičení a pohodlné oblečení. Boty netřeba – cvičí se bosky.

Na kurzy se můžete přihlásit elektronicky či osobně po první zkušební lekci. Pokud není naplněna kapacita kurzu, lze se připojit i v jeho průběhu – cena bude adekvátně snížena. Máte-li permanentku, bude částka za zbývající body odečtena z ceny kurzovného.

Více zde: https://www.jogazlin.cz/

Účinky pravidelného cvičení jógy

• Odbourává fyzické i psychické bloky.
• Formuje tělo – fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším.
• Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám.
• Posiluje imunitu.
• Zvyšuje paměť a koncentraci.
• Zmírňuje stres a nervozitu včetně psychosomatických obtíží s nimi souvisejících.
• Blahodárně působí na vnitřní orgány, oběhový i endokrinní (hormonální) systém.
• Aktivuje energie v těle – přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.
• Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému životu.