Kurz jógy

Marek Přecechtěl

27. ledna 2020

05.02.2020, 18:00 hod.
Sokolovna Kvasice

Od února začíná v Kvasicích kurz Jógy v místní Sokolovně. Úvodní lekce 5. února od 18. hod. je zdarma.

Přijďte si jógu vyzkoušet s Mirkou Boucovou - gram praxe je lepší než tuna teorie :)

Součástí 90-ti minutové lekce je i pranayama (práce s energií pomocí dechu) a krátká meditace - posílí se tedy nejen tělo a imunita, ale též paměť, koncentrace a životní energie.

Vhodné pro ženy i muže každého věku a zkušeností - vítáni jsou pokročilí i úplní začátečníci. S sebou podložku na cvičení a pohodlné oblečení. Boty netřeba - cvičí se bosky.

Na kurzy se můžete přihlásit elektronicky či osobně po první zkušební lekci. Pokud není naplněna kapacita kurzu, lze se připojit i v jeho průběhu - cena bude adekvátně snížena. Máte-li permanentku, bude částka za zbývající body odečtena z ceny kurzovného.

Více zde: https://www.jogazlin.cz/

Účinky pravidelného cvičení jógy

Odbourává fyzické i psychické bloky.
Formuje tělo - fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším.
Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám.
Posiluje imunitu.
Zvyšuje paměť a koncentraci.
Zmírňuje stres a nervozitu včetně psychosomatických obtíží s nimi souvisejících.
Blahodárně působí na vnitřní orgány, oběhový i endokrinní (hormonální) systém.
Aktivuje energie v těle - přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.
Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému životu.

Kvasice