Kurz jógy

  • 27. ledna 2020
  • Marek Přecechtěl
Kurz jógy

Od února začíná v Kvasicích kurz Jógy v místní Sokolovně. Úvodní lekce 5. února od 18. hod. je zdarma.

Přijďte si jógu vyzkoušet s Mirkou Boucovou - gram praxe je lepší než tuna teorie :)

Součástí 90-ti minutové lekce je i pranayama (práce s energií pomocí dechu) a krátká meditace - posílí se tedy nejen tělo a imunita, ale též paměť, koncentrace a životní energie.

Vhodné pro ženy i muže každého věku a zkušeností - vítáni jsou pokročilí i úplní začátečníci. S sebou podložku na cvičení a pohodlné oblečení. Boty netřeba - cvičí se bosky.

Na kurzy se můžete přihlásit elektronicky či osobně po první zkušební lekci. Pokud není naplněna kapacita kurzu, lze se připojit i v jeho průběhu - cena bude adekvátně snížena. Máte-li permanentku, bude částka za zbývající body odečtena z ceny kurzovného.

Více zde: https://www.jogazlin.cz/

Účinky pravidelného cvičení jógy

  • Odbourává fyzické i psychické bloky.
  • Formuje tělo - fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším.
  • Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám.
  • Posiluje imunitu.
  • Zvyšuje paměť a koncentraci.
  • Zmírňuje stres a nervozitu včetně psychosomatických obtíží s nimi souvisejících.
  • Blahodárně působí na vnitřní orgány, oběhový i endokrinní (hormonální) systém.
  • Aktivuje energie v těle - přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.
  • Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému životu.

Váš komentář

* Váš email, nebude zveřejněn